女性の薄毛や抜け毛対策のサプリメント厳選5+1　徹底比較（口コミあり）

-アフィリエイト広告を利用しています-

抜け毛、生え際の薄毛、髪のボリュームダウンなど薄毛に悩む女性は多くなってきています。

この記事では、女性の薄毛や抜け毛対策として女性用サプリメントを5選+1を厳選し紹介しています。

育毛サプリメントで自分の髪の毛にあったサプリメント選びの参考にしていただければ、幸いです。

サプリメントとは？

薄毛対策のためには色々な方法がありますが、簡単に育毛に必要な栄養素を取り入れていくのに、最近注目されているのが育毛サプリメントです。

残念ながら、サプリメントだけで薄毛の回復を期待することは厳しくなりますが、髪の毛の成長に必要な成分を吸収していくことは、育毛のサポートとして大きな期待がもてます。

サプリメントを選ぶときのポイントは、なんといっても成分です。

厚生労働省では明確な定義はありませんが、米国での定義を用いて、健康食品やサプリメントを下記のように紹介しています。

＜連邦法はサプリメントを次のような製品と規定しています＞

• 経口摂取用（錠剤、カプセル、粉、液体など）
• 栄養補強の目的で作られたもの
• ビタミン、ミネラル、ハーブまたは他の植物、アミノ酸、酵素、臓器や線組織の細胞、またはその抽出物（エキス）など、一つ以上の栄養成分を含むもの
• サプリメントとしてラベル表示されているも

女性の薄毛予防に必要な作用

ホルモンバランス調整
女性の抜け毛や薄毛で、一番の要因は女性ホルモンの減少です。まずは、男性ホルモンの分泌による抜け毛を抑制するサプリメントがおすすめです。抜け毛予防に期待がもてますので、ホルモンバランスの調整を行いましょう。

髪の栄養補給
髪が細くなりボリュームが出にくくなった方には、健康な髪を作り出す成分が配合されたサプリメントがおすすめです。
毛髪に必要な栄養を補い、髪の毛をこしのある太い髪の毛に近づけていきましょう。

毛母細胞の活性化
毛母細胞は、血液から栄養素を受け取った毛乳頭から細胞分裂に必要な栄養素を受け取り、髪の毛を形成する細胞です。この形成を助け、毛量を増やすことを目的としているサプリメントが効果的です。
中高年の女性に向いています。

女性におすすめのサプリメント5選

＜育毛サプリメント比較表＞

＜国産製サプリメントを探されている方はこちら＞

フォリックス　ルグゼバイブ

■Follics（フォリックス）ルグゼバイブ
Follics（フォリックス）ルグゼバイブは、パントテン酸カルシウム、ケラチン、コロストラムなどが配合されており、毛髪の成長を促しながら、脱毛の抑制が期待できるサプリメントです。また、肌を若々しく蘇らせ、エイジングケアも期待できるなど、髪や肌などに悩みのある女性に、幅広く対応した「女性専用育毛サプリメント」です。

さらに、身体全体の健康の質を高めてくれるため、身体全体を健康に導きながら、毛髪の成長、肌の再生を促すとされる新しいタイプのサプリメントです。繊細な女性の身体を考え、ホルモン系に影響を与えることなく育毛サポートが期待できるため、無理な負担をかけずに育毛サポートが期待できます。

Follics（フォリックス）ルグゼバイブに配合される成分の働き

パントテン酸カルシウム	酸カルシウムがあなたの育毛環境を整えます。脂肪の代謝を促し、副腎皮質ホルモンの合成を助け、ストレスを軽減する作用も有し、ストレスによる脱毛も抑制することが期待できます。
ケラチン	ケラチンは、紫外線などの外部刺激から身体を守り、毛髪や皮膚を若々しく保つといわれています。ケラチンにより、力強くツヤのある毛髪へと導きます。
コロストラム	コロストラムは、分娩後12時間から24時間にわたって牛の母親の乳腺から分泌される初乳のことです。免疫機能を高めたり、感染菌に対する抗体を持つとされています。コロストラムによりエイジングケアが期待でき、髪と肌を健康へと導きます。
馬プラセンタ	豊富な栄養素を含む馬プラセンタは、身体の免疫力サポートが期待できます。血液の循環を良好にし、肌を蘇らせ、身体全体を健康へと導きます。他の動物性プラセンタよりもアミノ酸が豊富に含まれていることが、馬プラセンタの特徴です。
サッカロミセスブラウディ	ビタミンやセレンなど、髪に重要とされる栄養素を含んだ成分です。頭皮と髪に栄養を与え、髪の成長と健康をサポートします。
チアミン硝酸塩	エネルギー代謝に必要不可欠なチアミン（ビタミンB1）は、スカルプケアだけでなく、毎日の生活のベースともなる栄養素です。疲れ知らずの毎日をサポートし、頭皮の健やかな環境を保つために役立つとされる成分です。
L-シスチン	皮膚や毛髪、爪に多く存在するアミノ酸の一種である、L-システインが2分子結合したアミノ酸です。L-シスチンは、ケラチンであるたんぱく質を構成しています。体内でL-システインに分解され、身体の内側から代謝をサポートします。L-システインは、肌のターンオーバーをサポートし、シミの原因となるメラニンの発生を抑制し、コラーゲンの生成も促すといわれています。

ご購入はこちら

Follics（フォリックス）ルグゼバイブは、ホルモンを抑制するタイプの育毛サプリメントではありません。そのため、身体に優しく、身体全体の健康を促しながら、育毛サポートや美肌ケアが期待できます。薄毛や抜け毛、髪の潤いや弾力がなくて悩んでいる方、特に出産後、抜け毛が増えたり、抵抗力が低下し体調を崩しやすくなったりする方、肌のみずみずしさを取り戻したい方に推奨するサプリメントです。飲みやすいストロベリー風味のカプセルです。

プレミアムリジン

■プレミアムリジン　　　　★★★ モンドセレクション2019 銀賞受賞！★★★

プレミアムリジンは、リジンをはじめ、牡蠣エキス、亜鉛酵母、海藻、アルギニンなどを配合したサプリメントです。生活習慣の改善をしたい方やふさふさを目指す方におすすめです。

主成分リジンの働き

リジンは必須アミノ酸の一つです。必須アミノ酸とは体内では生成できないアミノ酸のことで、食品やサプリメントからの摂取が必要な栄養素です。健康維持に不可欠な成分で、毛髪の成分となるタンパク質の生成にも関与しています。

その他の成分

牡蠣エキス	生の牡蠣から抽出された牡蠣エキスには、亜鉛、タウリン、グリコーゲン、タンパク質、ビタミン類など豊富な栄養素が含まれています。免疫力を高める働きや生活習慣の改善が期待できる成分です。
亜鉛酵母	亜鉛はミネラルの一つで、タンパク質の代謝に関与し、免疫機能全般に大きな影響を与える必要不可欠な成分です。生活習慣の改善のほか、生殖機能のサポートや毛髪への働きかけが示唆されています。亜鉛酵母は、吸収性にすぐれた有機亜鉛です。
海藻	海藻にはビタミン類やミネラル類、食物繊維など様々な栄養素が豊富に含まれており、免疫機能の強化や生活習慣の改善、毛髪の健康をサポートする働きなどがあるとされています。
アルギニン	アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促進する作用があるといわれ、免疫機能の強化や血流改善による生活習慣の改善をサポートします。

プレミアムリジンはリジンをはじめ、日々の健康をサポートする成分を配合しました。イキイキとした生活やフサフサな毎日を送りたい方に推奨いたします。

\ふさふさで黒々とボリュームUP!/

ご購入はこちら

パントガール(Pantogar)[インターナショナル版]

パントガール[インターナショナル版]は、毛髪の成長を後押ししながら、脱毛を抑える作用が期待できます。また白髪の防止や爪の修復改善の働きもあり、女性の髪の毛の悩みに幅広く対応する「女性専用サプリメント」です。

パントガール[インターナショナル版]成分の働き

ビタミンB1（チアミン）	毛根の代謝活性を増加させる作用に加え、ストレスの緩和の働きがあるといわれています。
パントテン酸カルシウム	毛髪、皮膚、神経組織を健康に保つ働きがあり、髪の生成に欠かせない成分です。また、ストレス性の脱毛を軽減する副腎皮質ホルモンの合成にも関与しているといわれています。
ケラチン	紫外線などの外部刺激から毛髪や皮膚を守り、力強く若々しいツヤのある毛髪を維持します。また、白髪化の防止やもろくなってしまった爪の修復にも有用といわれています。
薬用酵母	ビタミンやたんぱく質を豊富に含む頭皮ケアに効果的なオールラウンドな栄養成分です。育毛を根元から支え、頭皮と髪に栄養を与えます。
シスチン	皮膚や毛髪、爪に多く存在するアミノ酸の一種です。コラーゲンを生成するほか、肌の生まれ変わりを助け、シミの原因となるメラニンの発生を抑制します。
アミノ安息香酸	ビタミンBの一種で、毛髪の色素沈着に有用とされ、白髪を黒髪に戻す働きがあるといわれています。

ご購入はこちら

バイタルミー・ビオチン（VitalMe）

パントガール[インターナショナル版]は、部分的ではなく毛髪全体が薄くなる症状が特徴的な、びまん性脱毛症の改善が期待できるサプリメントです。1粒あたり10,000mcg含まれるビオチンが、髪・爪・肌を強くつややかな状態へと導きます。
健康的な髪・爪・肌は、若々しさのカギ。ビオチン補給で強く、つややかに！

VitalMe（ビオチン）の期待できる作用

■髪・爪・肌の健康維持
ビタミンB群の一種であるビオチンは、たんぱく質の合成に関わる酵素をサポートする働きで知られる栄養素です。ビオチンが不足すると、たんぱく質で構成されている髪や爪、肌、粘膜などがうまく作られず、脱毛や白髪の増加、爪が割れやすくなる、肌荒れ、皮膚炎といった症状につながるといわれています。髪・爪・肌を健康的な状態に保つには、適量のビオチンを摂取することが推奨されます。
また、刺激を感じやすいデリケートな肌をお持ちの方の、健やかな毎日をサポートするともいわれています。

■糖の代謝サポート
糖代謝一連の流れには、乳酸をブドウ糖に変換する過程があります。このとき働く「カルボキシラーゼ」という酵素を助ける補酵素として、ビオチンが作用します。ビオチンを十分に摂取することで、糖の代謝全体がスムーズになり、正常なエネルギー生成の維持につながります。

VitalMe（バイタルミー）ビオチンは、たんぱく質の合成に働きかけ、髪・爪・肌の活き活きをサポートします。美しく健康的な状態を保ち、いつまでも若々しくありたい方に推奨します。

■徹底した品質管理
VitalMeのサプリメントは全て、サファイアヘルスケアなど信頼あるメーカーにより、アメリカ国内で生産されています。VitalMeは、高品質かつ安心・安全なサプリをお届けいたします。

■良質な素材を追求
栄養学の専門家が、最先端の研究結果に基づいて素材を選定しております。

■続けやすい価格設定
高品質であっても、価格の面でお客様の家計を圧迫したくない。
そんな思いから、VitalMeはコストパフォーマンスを意識した価格設定を目指しています。

ご購入はこちら

ソーパルメット（Swanson）

ノコギリヤシは、オキシダントケアのほか、前立腺や髪にアプローチし、泌尿器系ケアサポートやヘアケアの目的で使用されています。また、女性ホルモンへ働きかけるとし、女性にも有用性があるといわれています。

前立腺を肥大させたり、毛母細胞を弱め男性特有の前頭や頭頂部の脱毛の原因として、5α-リダクターゼという酵素が関わっているといわれています。5α-リダクターゼは、男性ホルモンであるテストステロンをジヒドロテストステロンという物質に変化させる働きがあり、このジヒドロテストステロンは髪や前立腺の内部で影響を与え、抜け毛や脱毛、排尿障害を引き起こす原因とされています。

ノコギリヤシの果実に含まれる脂肪酸は、このジヒドロテストステロンを作り出す5α-リダクターゼに働きかけるとされています。女性の場合は、女性ホルモンをサポートし、男性化を防いでバストアップ等の働きが期待できます。

スワンソンのソーパルメットは、泌尿器系のケアをお考えの方や、髪の毛が抜けるのが気になっている方に推奨するサプリメントです。

ご購入はこちら

＜育毛サプリメント比較表＞

関連記事

＜国産製サプリメントを探されている方はこちら＞

おまけ　+1　　『野草酵素』のご紹介

野草酵素とは

発酵とは、食材に元々含まれる成分を分解・合成し、新たな成分に変化させることをいいます。これにより、我々は様々な恩恵を享受することとなります。元の食材よりも香りや味が豊かになるのはもちろんですが、栄養価も高くなり、保存性も向上するのです。
朝食ひとつとってみても、味噌汁に納豆、漬物や鰹節など普段何気なく口にしているものも実は発酵食品なのです。

世界を見渡しても、日本ほど発酵食品が豊かな国はありません。納豆・塩辛・漬物などの食品も、全て日本の優れた発酵技術によってつくられています

野草酵素もそんな日本の発酵技術を駆使してつくられています。野草のふるさと、妙高山麓などで採れた66種類の野草・野菜・果物に、乳酸菌・酵母菌など52種類の有用菌を加えてゆっくりと1年2ヵ月かけて発酵・熟成されているのです。

原料・成分一覧

野草酵素は、野草の宝庫といわれる新潟県の妙高山麓で採れる天然の野草をはじめ、野菜、くだものなど66種類の新鮮な原料をふんだんに使い、52種類の有用菌を加えて、1年2ヵ月かけてゆっくりと発酵・熟成されます。
原料はすべて手作業で仕込まれます。そして、毎日欠かさず攪拌（かくはん＝かき混ぜること）作業を繰り返すことで有用菌の発酵を促します。大自然の恵みが凝縮された野草酵素には、健康を支える秘密が隠されています。

野　草

アカザ、アカメガシワ、アケビの実、アマチャヅル、アマドコロ、イチョウ葉、ウコギ、ウコン、エゾウコギ、オオバコ、オトギリソウ、カキドウシ、カワラケツメイ、カンゾウ、キダチアロエ葉、クコ葉、クマザサ、スイカズラ、スギナ、タンポポ、ツチアケビ、ツユクサ、ツルナ、ドクダミ、ナタマメ、ナンテン葉、ハトムギ、ハブ草、ハブ茶、マタタビ、松の葉、ヤマイモ、ヨモギ

野　菜

かぶ、キャベツ、きゅうり、ごぼう根、小松菜、大根、たまねぎ、トマト、ニンジン、パセリ、ばれいしょ、ブロッコリー、ほうれん草、豆もやし、蓮根

果　実

イチゴ、オレンジ、カキの実、スイカ、バナナ、パイナップル、パパイヤ、メロン、リンゴ、レモン

その他

シイタケ、マイタケ、昆布、貝化石、ショ糖、黒糖、オリゴ糖、ハチミツ

有用菌

乳酸菌、酵母菌、放線菌、土壌菌、糸状菌など52種類

口コミ　評判

52

• 商品の使いみち:実用品・普段使い
• 商品を使う人:自分用
• 購入した回数:はじめて

お薦めします!!親に勧められて始めました。私は、毎朝ヨーグルトに入れていただきます。
飲みはじめてだいぶ早くに変化現れました。朝の便通が良くなり、張りやすいお腹も落ち着いて
きました。腸の働きがだいぶ改善され、バテやすい、疲れやすい体も維持出来る感じ。
まだ、一ヶ月ちょっとしか飲んでません、味が大丈夫な人は続けて飲めます。
今は手離せない感じ。疲れた時は夜も飲みます。野草酵素の元祖みたいなものなので、
安心して買えました。

5　2015-12-10

• 商品の使いみち:実用品・普段使い
• 商品を使う人:自分用
• 購入した回数:はじめて

整体の先生につよく薦められて買いました。
女優の東さんがCMしている酵素飲料がコンビニで売られていてとても美味しかったのですが、それ以外は初めてでした！かなり旨いです。母は濃く感じるそうですがぬるま湯で割っても夏は水でも良さそうですね！ 沢山の原料の良さが詰まっている様な味がしました。これはすごい。

5　2015-03-19

• 商品の使いみち:実用品・普段使い
• 商品を使う人:自分用
• 購入した回数:はじめて

酵素ドリンクは不味いイメージがありますが少し甘いですが美味しくいただけます。
体のおそうじをしてくれるそうなので肌荒れが良くなるよう期待してしばらく続けてのんでみます。

3　2015-08-07

毎日飲んでます効果ははっきりわかりませんが、快便のような気がします。秋の会社の検診に変化あるといいなーと、思います。

3　2014-12-14

• 商品の使いみち:プレゼント
• 商品を使う人:家族へ
• 購入した回数:はじめて

母のために購入しましたとりあえず、少しでも安く買えるところだったので購入
母が飲んでいますが、まだ、効果がよく分からないらしいですが、肌が綺麗になったように見えます。

関連記事

育毛剤と発毛剤の違い　おすすめ人気10選

薄毛対策の体験談。50代からの薄毛克服の仕方をご紹介！！